Yoga-Energy

 

Yoga-Energy... kommt aus dem Hatha-Vinyasa-Yoga und ist eine ganzheitliche und moderne Yogaform, meditativ, kraftvoll und leicht zugleich. Energievolle, fließende Yogaflows, Musik, moderne Rhytmen, Klangschalen, Tiefenentspannung und Meditationen

verbinden sich ganz harmonisch und habe eine stark Stress reduzierende, ausgleichende Wirkung. Es wird bewusst auf extreme Positionen verzichtet. Der Körper und die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und zeitgleich aufgebaut. Der Energiehaushalt wird erneuert, die Atmung vertieft sich, der Kreislauf und das Immunsystem gestärkt. Komme in Kontakt mit der Quelle deiner Kraft und Lebensfreude.

 

 

 

 

Yoga am See...im Einklang mit der Natur sein, komme in Kontakt mit den Elementen der Erde! 

 

Spüre die Leichtigkeit des Windes, die Kraft und Ruhe der Erde, das Wasser ausgleichend und Energie spendend. Unter schattigen Bäumen wollen wir uns spüren, fühlen und erholen.

 

Samstags, Montags, Mittwochs bei schönem Wetter!

 

 

 

 

 

Yoga für Schwangere

Namasté liebe werdende Mami,

 

ich bin Julia, 26 Jahre alt und Mama eines kleinen Mädchens.

Yoga ist wunderbar um sich während der Schwangerschaft kraftvoll, beweglich und wohl zu fühlen.

Eine regelmäßige Schwangerenyoga-Einheit hilft gegen typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, etc. und sorgt für eine bessere Durchblutung der Organe. Anhand der Übungen zeige ich dir, wie du dich mit deinem Baby verbindest und deine Weiblichkeit spüren kannst. Weiterhin helfen dir Meditationen und Atemübungen dabei, dich auf die Geburt vorzubereiten und deine Gedanken sowie bestehenden Sorgen/ Ängste zu beruhigen.

Entspannungsreisen runden die 90-minütige Yogaeinheit ab und lassen dich gelassen und entspannt die Woche meistern. Ich freue mich sehr, dich und deinen Bauchzwerg in meinem Kurs zu begrüßen.

       

Melde dich gerne bei mir, entweder per Mail unter: julia.klamer@supermamafitness.de oder telefonisch/ Whats-App unter: 0151- 25297017. Bis bald!  

 

 

 

 

 

 

Morgenkurs

Donnerstag 09.30 h 

 

8 Termine je 90 Minuten 120,-- €

 

Weitere Kurse fortlaufend, du kannst jederzeit einsteigen, da es keine Anfänger- und Fortgeschrittenen Kurse gibt. 

 

Alles ist für deine Stunde vorhanden, du brauchst außer deiner Freude nichts mitbringen.                             

 

 

 

 

MITTAGSPAUSENyoga

Dienstag / Donnerstag 12.10 h

30 Minuten 5,-- €

in meinen Räumen oder am Arbeitsplatz

Kein umziehen, kein schwitzen.                     

 

Abendkurse

  Montag  18.00 h

Mittwoch 18.30 h

 8 Termine je 90 Minuten 120,-- €

 

Weitere Kurse finden fortlaufend statt. Du kannst jederzeit einsteigen, da es keine Anfänger- und Fortgeschrittenen Kurse gibt. 

 

Alles ist für deine Stunde vorhanden, du brauchst außer deiner Freude nichts mitbringen.                 

               

  

Schwangerschaftsyoga

Donnerstag 17.30 h mit Julia

 

8 Termine je 90 Minuten 109,-- €

Beginn: 05.08.2021  

 

Alles ist für deine Stunde vorhanden, du brauchst außer deiner Freude nichts mitbringen.

 

Workshops



YOGA-Therapie

 Termine nach Absprache

YOGA Am See

              5.06.21  Samstag

              09.00 h- 10.00h 

 

Yoga-Reisen

Yoga Verwöhnwochenende in Badenweiler "Balance-Hotel"

27.08. - 29.08.2021